推薦理由：金秋高原，色彩艷麗；長坪溝、雙橋溝等是戶外愛好者的天堂

徒步雙橋溝
　　四姑娘山氣候特殊。景區內有雙橋、長坪和海子三條溝，由雪山、森林、河流、高山湖畔、高山草甸組合而成。金秋十月尤為絢麗多彩，成片的黃葉連綿不斷，不顯蕭瑟，反而透出金碧輝煌的氣勢，偶爾點綴幾點紅葉，更是魅力無限。

　　雙橋溝至溝尾停車的位置海拔高度為3840米。雙橋溝是因為當地百姓為了便于通行，在溝內搭建了兩座木橋而得名。這里是山峰的博覽會，是溝壑的陳列館。溝內的觀光車道直通溝尾，讓你能夠更加方便、快捷、舒適地游覽全程。
　　雙橋溝全長34.8公里，初步探測有17個觀景點，54個景點。進入溝內，陰陽谷山勢陡峭，曲折幽深，別有洞天。日月寶鏡山、五色山、尖子山、獵人峰、鷹嘴巖、人參果坪、攆魚壩、盆景灘、紅杉林冰川等景致如錦簇畫廊，令人流連忘返。加之山水相依，草木相間，云遮霧繞，置身其中，宛若仙境。

生態長坪溝
　　四姑娘山有三溝一山，其中雙橋溝是四姑娘山景區唯一能以車代步游覽的一條溝，相對而言，雙橋溝以觀光游見長，海子溝以探險游著稱，長坪溝主要是生態游，長29公里，面積約100平方公里。在這條綠色長廊上，分布了21個觀景點。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密葉茂，杉樹、楊柳密密匝匝，遮天蔽日。頭上，陽光穿透樹冠，灑下萬縷金光；腳下，長滿青苔，儼然是一幅“林深不見人”、“清泉石上流”的詩意美景圖。森林盡頭，豁然開朗，只見一片草甸置于群山環抱之中，其間有一條溪流潺潺流淌，蜿蜒回轉，儼然進入另一番天地。
　　長坪溝也是戶外運動愛好者的天堂，因為她是登三峰、四峰的重要營地，也是攀巖攀冰的理想場所，同時，從長坪溝還可以穿越到理縣的畢棚溝。

TIPS：
美食：特色菜以當地野生菌類、臘肉為主。最有特色要數燒饃饃，用酸奶發酵的吃起來有股奶香味兒，是在火塘里燒制的，吃之前要吹一吹，拍一拍，拍掉它粘的炭灰，然后一人掰一塊，分而食之。

自駕信息：第一條是丹巴線路，成都—雅安－瀘定-丹巴-小金-日隆，全程558公里；
              第二條是夾金山線路，成都-雅安-寶興-磽磧-達維-日隆，全程370公里。

提醒：景區晝夜溫差大，紫外線強，請帶足保暖防寒衣物、太陽帽、防曬霜以及常用藥品等，以免紫外線傷害皮膚。