第一天 北京—重慶  住宿：火車上  
北京西站乘15：19分t9次火車前往重慶！！  
第二天 重慶  住宿：船上   
下午16：04分抵達重慶，自由活動， 18：00－21：00重慶港登船分配房間，21：30 游船說明會，22：00船離重慶港。  

第三天 三峽  用餐：早中晚  住宿：船上  
06:30船醫教太極晨練，07:00中西式自助早餐 （免費），08:00上岸參觀豐都免費，10:30中醫針灸醫學講座及演示（免費），12:00中西自助餐（免費），15:30三峽大壩工程講座或其它主題講座（免費），17:00白帝城上岸游覽――（位居瞿塘峽口,曾經是中國古代文化/三國歷史/軍事要地（自費項目），19:30船長歡迎宴會豐盛的桌式晚餐（免費），20:45船長歡迎晚會（節目豐富）（免費）。  


第四天 三峽  用餐：早中晚  住宿：船上   
06:30音樂叫早，06:30船醫教太極晨練，07:00船過第一峽-----瞿塘峽 (約 15分鐘) ，07:30—09:00中西式自助早餐（免費），09:00船過第二峽-----巫峽 (約1.5小時)， 10:30換船游覽神龍溪(乘坐小型環保游覽船進入神龍小三峽, 轉乘”豌豆角”小木舟, 漂流小峽谷, 欣賞纖夫拉纖/土家民歌,約3小時)（免費），13:30中西自助餐（免費），17:30學做中國刺繡（免費），18:30中國手工風箏制作表演（免費），19:00地方風味晚餐(或中西自助燭光晚餐)免費，20:30中國民舞民歌表演(異國風情秀)免費，21:00---24:00船過五級船閘。  

第五天 宜昌—北京  用餐：早//  住宿：火車上  
06:45音樂叫早，06:45船醫教太極晨練，07:00----08:00中西式自助早餐，08:00----10:00參觀三峽大壩(乘車前往約15分鐘，185平臺近距離觀賞泄壯觀景象參觀大壩至高點—壇子嶺\模型室，約2.5小時)免費，09:30---11:30前臺結帳;出行李10:00船過第三峽----西嶺峽，13:00宜昌港離船。下午乘k50次18：20分發車返回北京。  


第六天 北京  
下午15：25分抵達北京。