沙坡頭：　沙坡頭旅游區位于寧夏回族自治區中衛市城區以西16公里，地處騰格里沙漠東南邊緣。沙坡頭集大漠、黃河、高山、綠洲為一體，既具西北風光之雄奇，又兼江南景色的秀美，自然景觀獨特，人文景觀豐富，被旅游界專家譽為世界壟斷性旅游資源。這里有中國最大的天然滑沙場——“沙坡鳴鐘”；有總長820米、橫跨黃河的“天下黃河第一索”沙坡頭黃河滑索；有黃河文化的代表一一古老水車；世界第一條成功橫穿沙漠鐵路—包蘭鐵路；還有黃河上最古老的交通工具——羊皮筏子；可以騎駱駝遨游騰格里沙漠，乘坐越野車沙海沖浪，咫尺之間領略大漠孤煙、長河落日的奇觀。沙坡頭黃河南岸是一塊三面環沙，一面靠山的“U”形半島，地勢優越，景觀奇特，民風純樸，資源豐富。游人可參加專業的戶外拓展訓練活動、黃河蹦極、火箭人等極限運動，在濱河浴場可以體驗母親河的沐浴，秦代長城和陶窯也在這里留下了千古不朽的遺址。
　　18：40 到達西夏王陵景區（門票60元）。若不考古，真的沒有可看的，但靜下心來，很有文化內涵。

西夏王陵：西夏王陵又稱西夏陵、西夏帝陵，有“東方金字塔”之稱，座落在銀川市西郊賀蘭山東麓，是西夏歷代帝王陵墓所在地。陵區南北長10公里，東西寬4公里，里邊分布著九座帝王陵和140多座王公大臣的殉葬墓，包括裕陵、嘉陵、泰陵、安陵、獻陵、顯陵、壽陵、莊陵、康陵等，占地近50平方公里。西夏王陵受到佛教建筑的影響，使漢族文化、佛教文化、黨項民族文化有機結合，構成了我國陵園建筑中別具一格的形式。西夏帝陵地面建筑，經過近千年的風雨侵襲、戰爭破壞，早已成為廢墟，碑刻、石像已成為碎片，大多埋于沙礫之中。現在只有黃土夯筑的陵臺、鵲臺、角樓、神墻等還巍然屹立。大量的磚瓦建筑材料、造型生動的灰色和綠色琉璃鴟吻（最大的高達1.52米）、獸頭、制作精巧的雕龍石柱和碑碣殘片，都說明陵園建筑應該是高大的傳統大屋頂宏偉建筑，顯示出昔日西夏陵園的宏大規模和豪華景象。

20：00 到銀川市內住宿。住宿的條件不錯，吃飯就在賓館對面一個百年名吃店，味道不錯，價格也不菲。飯后，朋友幾個在隔壁買了特產酒，回到賓館斗地主。

第八天（7月9日）：銀川-沙湖-延安-富縣（750公里）

8：30 去沙湖景區（門票40元，船票60元）。早飯吃了叫面魚的早餐，第一次吃，味道還不錯。

沙湖：沙湖旅游區在距銀川市西北56公里平羅縣境內的西大灘。 沙湖生態旅游區以其獨具特色的湖水、沙山、蘆葦、飛鳥、游魚的有機結合，成為中國絕無僅有的旅游勝地。沙湖地處石嘴山市與平羅縣之間，距石嘴山市區26公里，距首府銀川56公里。國道與包蘭鐵路傍湖而過，姚葉高速公路直達沙湖。景區總面積為80.10平方公里，其中水域面積45平方公里，沙漠面積22.52平方公里。沙湖以自然景觀為主體，沙、水、葦、鳥、山五大景源有機結合，構成了獨具特色的秀麗景觀，是一處融江南秀色與塞外壯景于一體的“塞上明珠”。 結合沙湖的自然特色，已開發建設的景點項目有游樂園、瞭望塔、荷花苑、蘆葦迷津、湖心鳥巢、西部大漠、西夏行宮、水上飛機、水上跳傘、水上摩托、滑沙索道、大漠沙雕、湖中蕩舟、天然浴場等旅游項目。

13：30 沙湖出來直奔延安。中途在寧陜界服務區吃了泡面，吃晚飯直接走人，我的水杯也忘在了服務區，比起其中一個朋友差遠了，自從出來，幾乎一天一個茶杯，買一個爛一個，到銀川時他用的已是第五個杯子了，哎,五十步笑百步了!

18:00 到延安直接去了寶塔山（門票10元）。“夢里幾回回延安，雙手樓頂寶塔山。”曾經多少人在心里念叨著，更是愛延安、思延安、想延安的肺腑之言，今天我們終于來了，站在寶塔山頂憑欄遠眺，東有美麗的鳳凰山，西有著名的清涼山。回首遠眺寶塔山，夕陽斜下，寶塔顯得金碧輝煌，猶如革命的光芒照耀在整個延安。寶塔山下來，到楊家嶺轉了一圈，景點已經下班，購買了延安的特產豆腐干，在一個小吃店吃了臊子面，直奔富縣。在延安，我們只是匆匆的過客，停留的時間是短暫的，但是我們接受了延安革命精神的洗禮，也親眼目睹了新時期延安精神進一步發揚光大的具體實踐。延安之行，使黨的形象在我們的心中更加高大、清晰了，也使我的心靈受到極大的觸動。

22：00 到達富縣賓館。第一次到賓館內不太滿意，出來轉了一大圈，打聽當地人說，就這一家賓館，只好回來入住。這是我們西部之行中性價比最差的賓館了，感到條件極差不說，服務員還不讓開空調，說什么電壓太低，我的娘呀！從來沒見過，我們個個頭大。更氣憤的是，當時我的相機儲存卡已滿，到總臺轉換到U盤，不知道是什么電腦，照片竟然找不到了，我的照片全完了！什么話也沒說，一夜無語，氣憤之極！（回來后才知道是U盤中了毒）富縣之夜，刻骨銘心，至今難忘，富縣啊！你徒有虛名，