下面的物品清單會幫助您整理裝備，以免遺忘東西：


行程表 留一份在家，讓家人知道你在何處


必帶類：帶完總重  斤


□背包、背包罩  斤、□便捷小背包（沖鋒包）  斤、□腰包  斤、□帳篷  斤、□帳篷桿、地丁  斤、□帳篷地墊  斤、□帳篷內墊鋁箔    斤、□雨棚  斤、□睡袋+壓縮袋  斤、□充氣枕頭、防潮墊  斤□墨鏡


洗漱類: 帶完總重  斤

□毛巾、□肥皂、□牙刷、□牙膏、□梳子、□鏡子、□指甲鉗、□眉夾、□折疊水杯、□水壺扎帶、□水壺卡口、□水壺2個(1個普通、1個凈水器水壺、濾芯)、□女性帶衛生用品、□洗發水、□清潔布



鞋類: 帶完總重  斤

□1、登山鞋或01登陸鞋  斤
□2、備用鞋:沙灘鞋  斤（看情況）
□3、拖鞋:也可以備用鞋代替  斤（看情況）□鞋墊、□外穿厚襪子（非棉，羊毛），內穿排汗隔汽襪子（COOLMAX材料），各2雙  斤

衣服類: 帶完總重  斤

□換洗內褲2條（看天數決定）、□快干衣1套、□雨衣褲（看天氣決定）、□抓絨衣（看天氣決定）、□帽子、□手套2對(1半指,2全指.) □頭巾、□游泳衣褲、□游泳圈、□一次性雨衣、□雨傘（可選）、□雪套（可選）、□沖鋒衣、褲（看天氣決定）、□保暖內衣（看天氣決定）、



爐具及餐具類: 帶完總重  斤

□鍋（看集體帶）、□套鍋、□個人勺、筷子、□牙簽、□打火機、□蠟燭數根（可選）、□防潮火柴、□氣罐、□爐頭、□擋風板、□鹽、□洗潔精、□集體飯勺、湯勺、 □汽燈、轉接頭、燈芯、□餐巾紙（小包、抽紙）、□折疊水盆、

安全裝備: 帶完總重  斤 □17M繩1條、 □7M繩2條、□晾衣繩8M、 □快掛
個、 □安全半身帶、□護膝


刀 、工具：□1半齒、2全刃、3軍刀、4、多功能刀、5開山刀（看情況帶）、□多功能鉗帶電筒、多功能剪刀

照明裝備：帶完總重  斤□電筒、□頭燈、□營地燈、12V燈、電池、□備用電池、

聯絡工具：帶完總重  斤□哨子、□對講機（推薦5W講機）、□手機、□GPS、

其他 ：帶完總重  斤（可選）

□地圖、防水袋□指南針、□火柴或打火機、□相機、相機電池、防水袋□背包帶、輔繩、□針線包、別針、□快掛扣、□茶（冰爽茶）或咖啡、□報紙、衛生紙、 □手表、□輕便折疊凳子、□朔料袋、□筆記本、筆、□魚鉤和釣線、□望遠鏡、□背包打包帶或繩子、□MP3、收音機、音響、□信用卡、身份證(復印件)、 □溫度計、□石灰或香煙（泡水后撒在帳篷外防蟲）草木灰撒在帳篷的四周，可以有效的防止蜈蚣蛇等。□干、濕紙巾（女孩子的最愛，但男孩子也該準備點）、□ 登山杖、□防曬霜、□橡皮筋 扎裝濕衣服，及小東西的塑膠袋。□工兵鏟、□衛生巾、避孕套；

注意行前剪好腳指甲。

食品:
詳細請看食品說明表

醫藥包:詳細請看醫藥說明表

以上物品看情況來選擇性攜帶，有些沒有必要的就不用帶那么多了。想帶一樣就勾一樣，做到心中有數，減少重復跟遺漏。也可根據自己身要求修改完善成自己的清單。